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Après avoir travaillé le stress et la tension hors de mon cou, les épaules, les bras et le dos, j’ai été invité à s’allonger et a été couvert de couvertures chaudes. Cette prochaine partie est particulièrement pratique pour toute personne qui fait de la condition physique. En tant que coureur, je trouve fréquent d’avoir des muscles serrés ou douloureux dans les hanches, les cuisses ou les zones ischio-jambiers. Cette forme très lente d’étirement des jambes était confortable et relaxante en même temps qu’il était étirement de certains muscles très serrés, qui se sentait grand. Le massage thaïlandais Yoga était en partie un massage traditionnel et en partie étirement type yoga qui a vraiment travaillé sur les fléchisseurs de la hanche et les cuisses.

Non seulement le massage libère les tensions musculaires et calme votre esprit, il est également le parfait pour les personnes qui n’aiment pas être trop “manipulé” pendant les massages. Comme l’a expliqué Tatiana, fondateur du Centre de santé holistique de Toro: “C’est un autre type de contact physique. Vous ne sentez pas les mains sur votre corps, vous ressentez simplement des pressions différentes”

“J’ai eu le plaisir de suivre les cours de Michelle pendant 3 ans. Elle est un professeur de yoga étonnant! J’ai appris et découvert tant par sa passion pour le yoga. Elle est très dévouée et attentive: elle se souviendra de votre nom et elle sera très heureuse d’entendre ce que vous voudriez pratiquer pendant la classe. Elle trouvera toujours un moyen de vous maintenir motivé (que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé) et elle vous donnera l’opportunité de continuer à apprendre grâce à la pratique du yoga. NAMASTE! :).”