Stress! Some call it the mother of all disease. There are so many different things that can cause stress in our lives. Various factors such as money, work or family can represent important stressors. But what if we looked at it from a more global yet personal perspective: yours.The more you distance yourself from the person you want to be and the life that you actually want to lead, the more stress you feel due to the internal conflict brewing inside of you. When your true self is not in accord with the reality you are experiencing, the more uncomfortable
Stress! Certains l’appellent la mère de toutes les maladies. Il ya tellement de choses différentes qui peuvent causer du stress dans nos vies. Divers facteurs comme l’argent, le travail ou la famille peuvent représenter des facteurs de stress importants. Mais que se passe-t-il si nous le regardons d’un point de vue plus global et personnel: les vôtres. Plus vous vous éloignez de la personne que vous voulez être et de la vie que vous voulez vraiment mener, plus vous ressentez de stress à cause du conflit interne brassant à l’intérieur de toi. Lorsque votre vrai moi n’est pas en accord avec la réalité que vous éprouvez, plus vous vous sentirez mal à l’aise dans votre propre peau. La raison en est parce qu’au fond, vous êtes conscient que vous vivez une vie qui n’est pas votre propre. Auto-aliénation peut être le premier signe que vous marchez dans la direction opposée de l’endroit où vous voulez vraiment aller. Plus vous vous éloignez du vrai vous, plus le sentiment d’inadéquation grandira. La vérité est que nous avons tous une essence, quelque chose qui nous rend unique, quelque chose qui nous rend nous. Et quand nous échouons à nous écouter, des sentiments de frustration, de ressentiment, d’insatisfaction et de stress peuvent survenir. Nous conduisent à nous perdre tels que la pression sociale et la peur.Mais ce que nous avons tous tendance à oublier, c’est que la peur tue plus de rêves que l’échec jamais volonté.Dans notre société, nous sommes tellement habitués à la recherche de la cause externe de notre malaise que nous oublions Chaque fois que nous nous sentons «off», c’est souvent notre première réaction à la recherche de la personne ou la situation qui nous provoque à se sentir stressé en ignorant que d’être désaccord avec nous-mêmes pourrait avoir un peu plus à voir avec notre Inconfort que nous n’osons imaginer. 1. Contre votre intuition et contre ce que vous savez au fond vous convient. Nous laissons souvent la voix de ceux qui nous entourent noyer notre voix intérieure. Aller à l’encontre de ce que vous savez instinctivement est le mieux pour vous peut causer la discorde en vous distanciant de la personne que vous êtes censé être. Faites confiance à votre intuition! 2. Vos pensées: Nous pouvons ne pas le réaliser, mais nos pensées ont beaucoup plus de pouvoir que nous n’osons imaginer. Votre corps entend tout ce que votre esprit pense et une pensée simple a le pouvoir d’influer sur la façon dont nous nous sentons à chaque niveau évoquant souvent une émotion et même une réponse physique. Une pensée peut nous faire sentir triste, anxieux ou même provoquer des larmes. Inversement, une pensée agréable peut évoquer un sentiment de joie, de calme et peut nous faire sourire. Choisissez vos pensées attentivement! 3. Ne pas écouter votre corps: Avant que les effets physiques du stress ne commencent à se manifester, votre corps vous aura envoyé plusieurs signaux indiquant que vous êtes dirigé dans la mauvaise direction. Peut-être vous vous sentez un peu plus fatigué que d’habitude? Votre corps pourrait-il vous demander de ralentir? Vous demander du repos? Au lieu de se diriger vers le café le plus proche et de travailler contre ce que votre corps vous dit, frappez l’oreiller! Rappelez-vous, «votre corps physique est un reflet direct de l’état de votre moi intérieur». Rejeter tous les signes peut être très dommageable car il peut nous conduire à se sentir déconnecté de nous-mêmes. Beaucoup ont souvent ressenti la sensation de quelque chose se sentir «off», seulement pour être dit que tout est physiquement bien. En l’absence de preuves ou de preuves concrètes, on nous dit parfois que notre malaise n’existe pas. Que cela n’existe que dans notre tête. Cela peut être très frustrant car il peut nous amener à la question, à la seconde-deviner et même méfiance nous-mêmes. Comme l’écrit l’écrivain Linda Kohanov, «l’un des mythes les plus puissants et les plus nuisibles de notre culture est que l’univers et chaque créature en elle fonctionnent selon des lois mécaniques prévisibles. L’accentuation excessive sur la validation scientifique conduit à une certaine ineptitude dans les domaines éphémères de l’émotion, l’imagination et l’intuition. Si un phénomène ne peut pas être mesuré ou recréé de façon constante et prévisible dans des expériences, son existence est souvent niée ». Rappelez-vous que personne ne vous connaît mieux que vous. Apprenez à vous faire confiance et à écouter votre corps, votre voix intérieure. Qu’est-ce que tout votre être dit? Écoutez attentivement. Vous l’entendez? Sources: Le Tao d’Equus par Linda Kohanov Votre corps vous dit: Aimez-vous! Par Lise Bourbeau.

Commentaires

Votre Courriel ne sera pas publiée. Les champs requis sont indiqués *