Selon la médecine traditionnelle ayurvédique, les personnes qui sont principalement Vata sont caractérisées comme étant mince, inventive, créative, mentalement rapide, spacieuse et sans fondement. Les types de Vata ont donc besoin de postures de yoga structurées et méditatives afin de les maintenir à la terre et au calme. Si Vata prédomine dans votre constitution, essayez cette série de yoga de 10 minutes exécutée par notre instructeur de yoga belle, Michelle Wong.

 

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Selon la médecine traditionnelle ayurvédique, les personnes qui sont principalement Kapha sont caractérisées comme étant lentes, stables, mises à la terre et en ayant un métabolisme plus lent. Les types de Kapha ont donc besoin de postures de yoga stimulantes afin qu’ils puissent se réchauffer et se dynamiser. Si Kapha prédomine dans votre constitution, essayez cette série de yoga de 10 minutes exécutée par notre belle instructrice de yoga, Michelle Wong.

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Selon la médecine traditionnelle ayurvédique, les personnes qui sont principalement Pitta sont caractérisées comme étant très intelligent, concentré, efficace et comme ayant un métabolisme rapide. Pitta types ont donc besoin modérée, détente, de refroidissement et postures non-compétitif de yoga afin de les refroidir et se détendre. Si Pitta prédomine dans votre constitution, essayez cette série de yoga de 10 minutes exécutée par notre belle instructrice de yoga, Michelle Wong.

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