Yoga

Types De Yoga Offert

Ashtanga Yoga: Le yoga Ashtanga offre un mouvement naturel dynamique en harmonie avec le souffle, une solution durable pour un corps mental sans maladie, fort et paisible.

Stream-Flow Yoga: Stream-Flow yoga est une approche non-traditionnelle plus athlétique utilisant des postures fluides en harmonie avec le souffle, et spécifiquement conçu pour renforcer votre musculature de la tête aux pieds tout en développant la capacité de focalisation profonde.

Yoga In Old-Montreal: Nos cours de yoga sont offerts dans un cadre intime qui offre une approche plus individualisée que ne le ferait une grande classe de groupe. Nos séances en petits groupes sont spécifiquement conçues pour offrir à nos étudiants un traitement sur mesure tout en leur permettant de bénéficier de l’aspect social des classes ouvertes. De petits groupes permettent à notre instructeur de répondre aux besoins individuels, au fitness et au niveau de compétence en apportant des ajustements pratiques. Un autre grand avantage est que nos étudiants ont également la possibilité de créer leur propre groupe de discussion en privé avec les amis et la famille.

RSVP requis pour toutes les classes & amp; Politique d’annulation 24 heures

Tarifs de yoga

  • $120 Groupe privé: 8 séances
  • $40 /personneCouple Yoga: 1 séance
  • $90 Session privée: 1 session
  • $17 Drop In: 1 session

Cours de Yoga Corporatif dans le Vieux-Montréal

Voulez-vous adhérer et être en forme avec vos collègues? Planifiez une séance de yoga avec nous!Cliquez ici Pour vous renseigner sur nos séances de yoga d’entreprise

Planifiez une date de yoga dans le Vieux-Montréal

Un rendez-vous romantique? Pourquoi ne pas changer les choses avec une classe de yoga couples avec Michelle? Cliquez ici Pour en savoir davantage sur nos cours de yoga pour les couples.

ProgrammeDemande de temps

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À propos de notre instructeur de yoga

Michelle Wong

Immergé dans l’art du mouvement et les anciennes pratiques de guérison depuis un âge très précoce – l’athlétisme, les arts martiaux et la méditation étaient des traditions familiales pour Michelle Wong. Un amour naturel de la danse et un esprit de compétition conduisent à une carrière dans le patinage artistique, où comme une adolescente Michelle formé pour une place sur l’équipe olympique des États-Unis tout en vivant dans son Los Angeles natal, en Californie.

Après avoir subi une blessure grave de la colonne vertébrale dans un accident de voiture en tant que jeune adulte, Michelle a embrassé le yoga comme une pièce d’une approche holistique de réhabilitation qui a également inclus la nutrition, l’entraînement de résistance musculaire et la médecine chinoise. Après plus d’une décennie et plus de 17 000 heures d’assaisonnement, Michelle pratique et enseigne toutes ces techniques d’amélioration de la vie, mais le yoga reste sa dévotion principale.

Michelle met son expérience en pratique en tant que mentor de yoga, en introduisant l’art avec des méthodes traditionnelles et en incorporant son propre style athlétique non traditionnel appelé “Stream-Flow”.