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MINDFULNESS MEDITATION

  • Rue Sainte-Hélène

Service Description

Apprendre à cultiver la présence grâce à la méditation de pleine conscience peut être un outil indispensable de connexion à soi qui aide à calmer les pensées agitées et à lâcher prise sur le passé. A travers des séances de méditation guidée, vous apprendrez des techniques de base. Les séances ont lieu dans un cadre de groupe dans une ambiance de compassion et d’acceptation de soi. *********************************************** Learning to cultivate presence through Mindfulness meditation, can help you reconnect with yourself and calm your mind so you can let go of negative emotions and learn to enhance positive ones. Throughout these guided sessions, you will learn basic techniques and meditate on themes of emotional awareness. Sessions take place in a group setting where we hold a non-judgmental space to help facilitate personal growth. TESTIMONIAL: “I recently started attending Tatiana’s lunchtime mindfulness meditation sessions and it just makes my entire day better. I’m so happy my boss hired her to come directly to our office every week. She’s genuinely caring and kind. She makes you feel at ease and I feel like I can let go of all the stress and just relax and be present. I’m glad the company I work for thinks it’s important to care for their employees’ mental well-being.” ~ Anna, Shopify


Upcoming Sessions


Cancellation Policy

POLITIQUE D'ANNULATION 24 HEURES: Nous comprenons que la vie peut être imprévisible, mais en tant que client de notre centre de santé holistique, votre temps, ainsi que celui de nos praticiens, est précieux. C'est pourquoi nous avons mis en place une politique d'annulation de 24 heures. POLITIQUE D'ANNULATION/MODIFICATION : • Veuillez svp nous fournir un préavis d'au moins 24 heures pour tout changement ou annulation de votre rendez-vous . • Les annulations ou modifications effectuées à moins de 24 heures entraîneront des frais équivalents à 100%, donc le montant total du service réservé. COMMENT ANNULER OU MODIFIER : • Vous pouvez contacter notre personnel d'accueil par téléphone ou par e-mail. • Si vous ne pouvez pas nous contacter pendant les heures d'ouverture, n'hésitez pas à laisser un message vocal. EN CAS DE NON-PRÉSENTATION: Les clients qui ne se présentent pas à leur rendez-vous sans préavis seront facturés le montant total du service. EXCEPTIONS : • Nous comprenons que des urgences peuvent survenir. Dans de tels cas, veuillez nous en informer dès que possible, et nous ferons de notre mieux pour accommoder votre situation. • Les exceptions à la politique d'annulation seront examinées à la discrétion de notre équipe. FACTURATION ET PAIEMENT : • Les frais pour les annulations ou modifications à moins de 24 heures du rendez-vous prévu vous seront facturés par courriel. • Le paiement de ces frais sera dû dans les 24 heures suivant l'annulation ou la modification. Votre coopération et votre compréhension de notre politique d'annulation sont grandement appréciées. ************************************************************************** 24-HOUR CANCELLATION POLICY We understand life can be unpredictable, but as a valued client of our holistic health center, your time and our practitioners' time are equally precious. We've therefore instituted a 24-hour cancellation policy. CANCELLATION/MODIFICATION POLICY: • Please provide us with at least 24 hours' notice for any changes to your scheduled appointments. • Cancellations or modifications made within less than 24 hours will incur a charge equivalent to 100% of the service booked. • This policy applies to all appointments, including classes, and workshops. HOW TO CANCEL OR MODIFY: • You can reach out to our reception staff by phone or email. NO-SHOWS: Clients who fail to show up for their appointment without prior notice will be charged the full service fee. Thank you,


Contact Details

  • 438 Rue Sainte-Hélène, Montreal, QC, Canada


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