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  • Rue Sainte-Hélène

Service Description

Apprendre à cultiver la présence grâce à la méditation de pleine conscience peut être un outil indispensable de connexion à soi qui aide à calmer les pensées agitées et à lâcher prise sur le passé. A travers des séances de méditation guidée, vous apprendrez des techniques de base. Les séances ont lieu dans un cadre de groupe dans une ambiance de compassion et d’acceptation de soi. *********************************************** Learning to cultivate presence through Mindfulness meditation, can help you reconnect with yourself and calm your mind so you can let go of negative emotions and learn to enhance positive ones. Throughout these guided sessions, you will learn basic techniques and meditate on themes of emotional awareness. Sessions take place in a group setting where we hold a non-judgmental space to help facilitate personal growth. TESTIMONIAL: “I recently started attending Tatiana’s lunchtime mindfulness meditation sessions and it just makes my entire day better. I’m so happy my boss hired her to come directly to our office every week. She’s genuinely caring and kind. She makes you feel at ease and I feel like I can let go of all the stress and just relax and be present. I’m glad the company I work for thinks it’s important to care for their employees’ mental well-being.” ~ Anna, Shopify

Upcoming Sessions

Cancellation Policy

POLITIQUE D'ANNULATION: Nous vous prions de bien vouloir nous informer au moins 24 heures à l'avance si vous devez annuler ou modifier votre rendez-vous. Aucun frais ne sera appliqué pour une annulation ou modification avec un préavis de 24 heures . Cependant, des frais d'annulation de 50% seront facturés si vous annulez moins de 24 heures avant l'heure prévue de votre rendez-vous. En cas de non-présentation, le montant total du service réservé sera facturé. Nous vous remercions de votre compréhension et de votre collaboration. ************************************************************************** CANCELLATION POLICY: We kindly request that you provide us with at least 24 hours' notice if you need to cancel or reschedule your appointment. No fee will be applied for cancellation or modification made 24 hours prior to your appointment. However, a 50% cancellation fee is applicable for any cancellation or modification made less than 24 hours before your scheduled session. In case of a no-show, you will be billed for the total amount. We appreciate your understanding and cooperation.

Contact Details

  • 438 Rue Sainte-Hélène, Montreal, QC, Canada


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